6 ամսականից հետո հավելյալ սննդի ներդրումը մեծ իրադարձություն է թե՛ երեխայի, թե՛ ծնողների համար։ Սա հետաքրքիր քայլ է, որը նշանավորում է սննդի հետ կյանքի ճանապարհի սկիզբը։ Որպես մայր, ով այժմ անցնում է այս փուլը իմ դստեր՝ Իզաբելի հետ, ցանկանում եմ կիսվել այն ամենով, ինչ սովորել եմ, որպեսզի այս գործընթացը ծնողների…

Վեքս Քինգի «Լավ տրամադրություն, լավ կյանք» գիրքը ինքնազարգացման ոլորտի գեղեցիկ, դյուրամարս և ոգեշնչող ուղեցույց է, որը կենտրոնանում է դրական էներգիայի վրա։ Այն համատեղում է հոգեբանական գաղափարները, կյանքի փիլիսոփայությունը և գործնական խորհուրդները, որպեսզի օգնի մարդկանց բարձրացնել իրենց տրամադրությունն ու ստեղծել ավելի լավ կյանք։ Քինգը շեշտում է, որ մեր մտածելակերպը, սովորույթները, շրջապատը…

Կրծքով կերակրելը գեղեցիկ ճանապարհորդություն է, բայց այն ունի իր դժվարությունները, որոնցից մեկը կաթի քանակության վերաբերյալ անհանգստությունն է։ Հիշում եմ, թե որքան անհանգստացած էի, երբ Իզաբելի կերակրման առաջին օրերին կասկածում էի, թե արդյոք բավականաչափ կաթ ունեմ։ Ուսումնասիրությունների, անձնական փորձի և այլ մայրերից ստացված խորհուրդների շնորհիվ հասկացա, որ սնունդը մեծ դեր է…

Մինչ մայր դառնալը, ես պատկերացնում էի, որ ծնողավարությունը լցված կլինի քնքուշ գրկախառնություններով, ծիծաղով ու հաճելի քնելու ժամերով։ Եվ, իհարկե, այդպիսի պահեր լինում են, բայց լինում են նաև օրեր, երբ համբերությունս ստուգվում է՝ ընդհարումներով, ճգնաժամերով ու հոգնածությամբ։ Այժմ, 4-ամյա Բենի և 7 ամսական Իզաբելի մայր լինելով, ես գիտակցում եմ, որ դժվար…

Որպես երկու երեխաների մայր՝ ես շատ լավ հասկանում եմ, թե որքան կարող են դժվար լինել նորածնի կյանքի առաջին ամիսները, հատկապես երբ չես կարողանում հասկանալ, թե ինչու է նա անդադար լացում։ Երբ դուստրս՝ Իզաբելը, նորածին էր, ես ժամեր էի անցկացնում՝ ուսումնասիրելով, թե ինչպես կարող եմ նրան հանգստացնել։ Այդ ընթացքում անընդհատ հանդիպում…

Մայրությունը պարադոքս է։ Այն ամենագեղեցիկ բանն է, որ երբևէ տեղի է ունեցել իմ կյանքում, բայց միևնույն ժամանակ, երբեմն ամենադժվարն է։ Կան պահեր, երբ ես անսահման օրհնված եմ զգում ու սիրով լցված իմ երեխաների հանդեպ։ Բայց կան նաև պահեր, երբ կարոտում եմ նրան՝ այն կնոջը, ով ես էի մինչ մայրանալը։ Մինչ…

Ինչպե՞ս օգնել ձեր երեխաներին ապրել միասին, որպեսզի դուք նույնպես կարողանաք ապրել Քույրերի և եղբայրների միջև մրցակցությունը ծնողների համար ամենամեծ մարտահրավերներից մեկն է, հատկապես երբ փոքր երեխաները սովորում են հարաբերություններն ու զգացմունքները կառավարել: Եթե երբևէ մտածել եք, թե ինչպես ստեղծել ամուր, սիրալիր կապ ձեր երեխաների միջև՝ միաժամանակ նվազեցնելով վեճերն ու մրցակցությունը,…

Ջոն Մեդինայի «Երեխայի ուղեղի կանոնները» (“Brain Rules for Baby”) գիրքը խորաթափանց և հետաքրքրաշարժ աշխատանք է, որը գիտական փաստերը համատեղում է գործնական դաստիարակչական խորհուրդների հետ՝ օգնելով ծնողներին հասկանալ, թե ինչպես խթանել իրենց երեխայի ուղեղի զարգացումը ծնունդից մինչև հինգ տարեկան հասակը: Մեդինան, հիմնվելով նյարդաբանության և երեխաների զարգացման հոգեբանության վրա, ներկայացնում է հետազոտությունների…

Չնայած նրան, որ ես տղայիս կրծքով կերակրել եմ առաջին իսկ օրվանից սկսած և դադարեցրել եմ կրծքով կերակրումը, երբ նա 20 ամսական էր, այնուամենայնիվ Իզաբելի ծնվելուց հետո նորից սկսեցի անհանգստանալ՝ արդյոք կկարողանամ նրան նույնպես կրծքով կերակրել: Հիշում եմ, երբ Իզաբելը նոր էր ծնվել, ես անընդհատ կերակրում էի նրան և մտածում՝ արդյոք…

Մեկ տարի առաջ Հանթեր Քլարկ-Ֆիլդսի «Մեծացնել լավ մարդկանց» գիրքը կարդալուց հետո ինքս ինձ խոստացա առանձնացնել մի քանի կարևոր կետեր, որոնց մասին խոսում է հեղինակը։ Այս բլոգի ընթացքում մեծ սիրով կկիսվեմ այդ կետերով։ Եկեք միասին ուսումնասիրենք, թե ինչպես կարող ենք կիրառել այս հզոր ուղեցույցի հիմնական պատկերացումները բարի, ինքնավստահ, կարեկցող և էմոցիոնալ…